親しいサークル仲間、町内会の仲間、いつもの仲間と、皆さんの集まりやすい場所で、健康づくりの講座をしてみませんか。

次のような内容で、出前講座にうかがいますので、ぜひ活用してください。

健康に関する内容は、めむろ☆健康ポイントの押印対象になります。

【出前講座メニュー】　

・20～30代のメタボ予防　　　　　　　　　      ・生活習慣病を予防しよう
・やっぱり必要ながん検診　　　　　　　　　　・受けたままにしない！検査結果の活かし方
・身体を守る食生活　　　　　　　　　　　　　・女性のための講座（更年期、女性のがん、乳がん自己チェック）
・禁煙～タバコをやめる方法　　　　　　　　　・お酒との上手な付き合い方
・メンタルヘルスのセルフケア                 　   　 ・腰痛予防体操（生命の貯蓄体操体験）
・歯と口の健康　　　　　　　　　　　　　　　・感染症の予防法（インフルエンザ、食中毒など）
・認知症予防                                                        ・フレイル予防（ゆる元体操等）
・認知症の人との関わり方　　　　　　　　　　・高齢者の権利を守ろう
・介護保険制度について　　　　　　　　　　　・地域包括支援センターの役割について
・後期高齢者医療制度について

【NEW！】ゲートキーパー養成講座

▶悩んでいる人への声のかけ方や話を聴く時のポイントなどを学ぶことができ、職場や地域などの日々の生活の中で活かすことができます！

●講師料は無料です。（講師陣は保健師・管理栄養士・歯科衛生士等）

●メニューは一例です。ご要望をお伝えください！

問い合わせ先

芽室町役場　健康福祉課保健推進係　　☎62－9723

　　　　　　高齢者支援課介護予防係　☎62－9724