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TEL:0155-62-9720

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  • 「かんたんボディメイクじゅく」開催します

更新日:2023年11月21日

令和5年度 かんたんボディメイクじゅく 

令和5年度の受付は終了しました。

生活習慣病を予防するための運動教室を開催します。
令和4年度から教室名が「おなかまわりスッキリ塾」から、『かんたんボディメイクじゅく』に変更となっています。
教室は全12回の開催で、JOYFIT講師によるリズムステップ運動、ヨガ、ピラティス、からだメンテナンスなど各種プログラムを取り入れています。
また、運動講座のほかに、食事の講話を行い食生活改善のための学習の機会も設けています。
おなかまわりや体重増加が気になる方、冬の時期の運動に取り組みたいという方は、ぜひこの機会にご参加ください。

かんたんボディメイクじゅく

日程

令和5年12月18日(月)~令和6年2月15日(木) 全12回

【12月】
①18日(月)②22日(金)③27日(水)
【1月】
④4日(木)⑤9日(火)⑥11日(木)⑦15日(月)⑧18日(木)⑨24日(水)
【2月】
⑩1日(木)⑪8日(木)⑫15日(木)

○昼コース:10時30分~11時45分
●夜コース:19時~20時15分

場所

中央公民館2階 講堂

対象

令和5年度 40歳~64歳に達する町民の方のうち以下のいずれかに該当する方

(1)腹囲:男性85cm以上、女性90cm以上
(2)BMI25以上(BMI=体重(kg)÷身長(m)÷身長(m))
(3)20歳のときより体重が10kg以上増加
(4)健診結果で、血圧・血糖値・脂質が基準値(保健指導判定値)以上

定員

各コース15名
※申込者多数の場合、初めての参加者の方を優先とさせていただきます
※各コースの申込者が定員の半数以下であった場合中止となります

参加料

2,000円(スポーツ保険加入希望の方は、別途480円かかります)

申込み締切

令和5年11月17日(金)

 

お問い合わせ・申し込み先

芽室町役場 健康福祉課保健推進係
電話番号:62-9723
Maii:h-hoken@memuro.net

お問い合わせ

芽室町役場 健康福祉課
TEL 0155-62-9723(直通)
〒082-8651 芽室町東2条2丁目14

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